ヨガ・各種スタジオレッスン

様々なポーズ、呼吸法を取り入れ身体の柔軟性向上、骨格の歪みの修正、基礎代謝アップで痩せやすい身体作り、またアロマを使用した芳香浴のヨーガも行いストレスの緩和に効果的なプログラム。

初めての方でも、ご自身の柔軟性や体力に合わせてポーズの強度を調整して頂けるので安心してご参加いただけます。